糖尿病

糖尿病を治したり防いだり解消する方法をご紹介していきます。

糖尿病についての症状や原因などもご説明します。

糖尿病は生活習慣を改善することである程度は

防ぐことができる病気です。

糖尿病になっても焦らずゆっくりと対策をしていきましょう。

糖尿病 初期症状

血糖値が若干高くなった状態での初期症状というのは、ほとんどありません。血糖値の数値が高めになる、または安定しなくなるだけで、身体が感じる症状はありません。しかし、血糖値が更に上昇してくると、今度は糖尿病特有の初期症状が表れます。主な症状としては、食べているのに体重が減少する、喉が渇きやすい、トイレの回数が増えた、食欲旺盛、疲労しやすい、切り傷やすり傷などの痛みが弱く感じる、足のむくみが頻繁に起こるなどです。これらの初期症状が表れ始めたら、糖尿病予備軍の可能性が高いので、食事に気をつけながら適度な...

糖尿病 アルコール

少量のアルコールは身体に良いとされていますが、血糖値が高すぎる人は量を減らすか、禁酒する必要があります。摂取しても良いアルコール量に関しては、ビール（350ml）で1缶、日本酒で1合が目安ですが、医師の糖尿病の診断により、もっと減らすように指示を受けたら従う必要があります。飲酒時に一緒に食べるおつまみについては、海藻類がベターです。わかめや昆布など、低カロリーで食物繊維の多いおつまみが理想です。アルコールの種類のなかで、糖尿病に良いものはなく、基本的には禁酒するに越したことはありません。尚、アル...

糖尿病 お菓子

糖尿病の人は、お菓子の食べ方にも注意しなければなりません。糖尿病といっても、軽度から重度、また合併症を伴う症状まであり、軽度の糖尿病の人は、多少のお菓子は食べても良いとされています。これは、お菓子を我慢することで、ストレス過多になったり、うつ病になったりする人がいるためです。しかし、糖尿病の症状が重たい人や、合併症を伴っている人の場合は、原則として禁止されています。この辺の詳細に関しては、医師から詳しく指示を受けるはずです。糖尿病は、自己管理が疎かになることが最大の発生原因だと言われており、どん...

糖尿病 お茶

糖尿病には、血糖値の上昇を緩やかにするお茶があります。お茶には、健康食品としての商品だけでなく、特定保健用食品もあります。特定保健用食品とは、健康食品と医薬品の中間的な位置づけのもので、ある程度の効果を謳うことが許されています。糖尿病に良いお茶の活用としては、将来の糖尿病予防のためには、健康食品に分類されるお茶を飲み、本格的に血糖値が高くなってきた人は、特定保健用食品を活用すると良いでしょう。また、これらお茶はインスリンとは違うため、血糖値の上昇を緩やかにはしますが、上がった血糖値を下げることは...

糖尿病 フットケア

糖尿病が重度の場合は、フットケアも行ったほうが良いでしょう。フットケアで基本となるのは、足に傷をつくらないことです。靴づれや切り傷、乾燥によるひび割れなどがあると、糖尿病の症状が足に現れやすいので、毎日靴下を履くときなどに確認します。そして、爪はなるべく伸ばさないようにし、足はいつも清潔に保ちましょう。また、足が乾燥しすぎないように、適度なウルオイを与えるようにしましょう。乾燥防止には、保湿クリームが良いですが、商品によってはフットケアに合わないものがあるので、医師と相談のうえで使用するのがベタ...

糖尿病 完治

糖尿病は、一度かかると完治しない病気だと言われています。完治が不可能なため、いかに正常に近い血糖値を保ちながら生活をするかが大切となります。たまに完治したという表現を使う人もいますが、症状が安定しているだけで、生活習慣が疎かになると、すぐに血糖値が高くなります。そのため、糖尿病では完治という言葉は使わないのです。しかし、血糖値を正常に保つことで、健康な人と同じような生活を送ることは可能です。もちろん暴飲暴食はできませんが、普通に食べて、多少の飲酒やお菓子を食べるくらいならば多くの人が行っています...

糖尿病 治療法

糖尿病の治療法では、血糖値を上げないための対策が主となります。最も基礎的な治療法としては、食事療法が一番にあげられ、続いて運動療法や薬物療法などがあります。食事療法に関しては、血糖値の数値や上昇の度合いなど、医師が判断したうえで提案されます。食事療法を行う生活習慣病には、肥満もありますが、糖尿病の場合はさらに本格的な内容となります。運動療法については、カロリーの代謝を高めるためのジョギングやウォーキングなどを日課として行うと良いでしょう。ただ、糖尿病の場合は、過度な運動が行えないケースもあるので...

糖尿病 失明

糖尿病は、重度になると失明の危険性のある病気です。糖尿病による失明は、糖尿病網膜症が主な原因です。この病気は、血糖値が高くなることで血液がドロドロになり、眼球の毛細血管にダメージを与えるものです。その他の失明原因としては、白内障や血管新生緑内障などがあり、いずれにしても高血糖が原因で発症します。自覚症状に関しては、網膜症と同じくほとんど感じられない点が怖いところです。糖尿病による失明は、目に違和感を覚えて眼科を訪れたときは、もう手遅れというケースが多い恐ろしいものです。普段から血糖値のコントロー...

糖尿病 種類

糖尿病の種類は、大まかに1型と2型に分類されます。1型は、インスリンを分泌する細胞が壊されるもので、食べ物からの血糖値に関係なく、インスリンの量が不足するものです。1型は、小児のころから発症することが多い厄介な症状ですが、糖尿病の全人口のなかでは5％未満となっています。2型は、一般的に糖尿病と呼ばれている症状を指します。この症状はインスリンの働きの悪化や、カロリーの取りすぎなどが原因で発症します。現在、糖尿病人口の95％以上を占めているのが2型です。また、糖尿病までは至らないが、血糖値が通常より...

妊婦 糖尿病

妊婦が糖尿病を患うと、健康な人よりも出産が難しくなります。これは、糖尿病により妊婦の身体に悪影響が及び、出産することで妊婦や胎児の身体に異変が生じることが多いからです。なかでも、一番の不安要素は奇形児が誕生する確率が上昇することです。そのため、妊娠中に糖尿病だと診断された人は、通常の糖尿病の人と比べても、食事療法を徹底する必要があります。血糖値の範囲内としては、できるだけ正常値の範囲を保つようにします。食事療法の方法としては、医師からも指示があるはずですが、糖尿病用の食事をメインとします。妊婦の...